SMOOTHIE BOWLS: GUSTO E SALUTE IN UNA CIOTOLA!
Sono buone, coloratissime e ottime per una ricca colazione, un pranzo leggero o dopo l’allenamento, cosa sono? Le smoothie bowls! Sono una sorta di “gelato” senza zucchero a base di frutta che va accompagnato da cereali, frutta fresca e superfoods. Un modo sano e gustoso per consumare più frutta, verdura e altri cibi che aumentano la nostra salute e il nostro benessere.
COME PREPARARE UNA SMOOTHIE BOWL
Per fare una “smoothie bowl” è indispensabile l’utilizzo della frutta surgelata per dare la giusta cremosità che dovrà essere simile a quella del gelato. Per la preparazione basta mettere nel frullatore:
– 2 polpe di frutta “Açaí Ti Amo”
– della frutta fresca dolce (banana, mango, fragole o frutti di bosco)
– superfoods
– un goccio d’acqua o latte per facilitare la preparazione
